〜Flow〜

「流れる」ということ

​

　　　　　私たちの体は絶え間なく、循環しています。

 

　　　　　　　　　呼吸による循環

　　　　　　　　　血液による循環

　　　　　　　　　代謝を行い骨格を再生

　　　　　　　　　肌のターンオーバーなど・・・

 

「酸素」と「水分」と「栄養」によって私たちの体は循環させながら身体を維持しています

 

しかしながら時代と共に移動手段が良くなることで運動量は減り、添加物文化により私たちは便利で快適な生活を送る事ができるようになりました。

 

その代償として淀む場所がたくさん生まれてしまいました。ボディラインを崩し、臓器や体調や骨格など調子を悪くさせています。

 

また流れを作り出すには、ほんの少しの「意識＝マインド」があれば良いのです。マインドをトレーニングするために

 

　留まることの無い「呼吸」と「骨格筋』を流れるようにゆったりとした動作で続ける事で「気の流れ」をつくり「血液の流れ」を生み出し動きながら「瞑想状態」を作り出します。

 

他人にではなく自分にもっと関心を持ってください。自分の身体を思うようにコントロール出来るようになる楽しさを、充実感を感じてください。

 

気功学の観点から食・ボディメイク・骨格調整・リンパ循環・気血を巡らせる技術などをトータルにご提案しています